血压138/88正常吗

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问题详情：血压138/88正常吗？

精选回答

胡钢英 主任医师 心血管内科

武汉大学人民医院三甲

血压138/88mmHg属于正常范围，但属于正常偏高的状态。血压的正常范围是收缩压即高压在90～140mmHg之间，舒张压即低压在60～90mmHg之间。为了维持正常血压并保持健康状态，需从生活方式上做出干预。

首先，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒，适当运动，保持饮食均衡，避免摄入过多的盐分和油腻食物。其次，保持良好的心态和充足的休息睡眠也非常重要。特别是工作、生活压力较大的人群，需要注意劳逸结合，避免过度劳累和熬夜。同时，定期进行血压监测也是必要的健康管理措施。若血压持续偏高或波动较大，建议及时就医并咨询医生的建议。此外，如果有高血压家族史的人群更应注意定期监测血压并采取相应的预防措施。

总之，血压的正常范围是判断是否存在高血压的基础。尽管血压在正常范围但偏高时也要注意调整生活方式，以避免血压进一步升高导致健康风险增加。若存在疑虑或异常情况，请及时就医咨询专业医生的意见。

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