排恶露吃什么好

在排恶露期间，可以多吃一些有助于活血化瘀、促进子宫收缩的食物和药物，这样有利于恶露的排出。具体如下：

食物类：

1、山楂：山楂含有多种有机酸，有助于促进脂肪分解和消化，同时也有活血化瘀的作用，有助于排出恶露。

2、红糖：红糖具有补血、活血的功效，有助于促进子宫收缩和排出恶露。建议适量饮用红糖水。

3、莲藕：莲藕具有清热凉血、活血止血的功效，有助于排出恶露。

药物类：

1、益母草颗粒：这是一种中成药，具有活血调经的功效，可以促进子宫收缩和排出恶露。

2、产妇安胶囊：此药可以祛瘀生新，有助于排出恶露。请在医师指导下使用。

除了以上食物和药物，还可以适当食用富含营养的食物如鸡肉、鸡蛋等，以增强身体的抵抗力，促进身体恢复。同时，避免食用寒凉、辛辣等刺激性食物。此外，保持外阴清洁也很重要，建议每天用清水清洗外阴，避免感染。请注意，以上建议仅供参考，具体请遵循医生或营养师的建议。