12岁吃什么钙片能长高

对于12岁的孩子来说，正处于生长发育的关键时期，适当补充钙片有助于身体的生长发育。以下是几种适合12岁孩子吃的钙片，以助于长高：

1、碳酸钙：碳酸钙是含钙量较高的一种钙片，且副作用较小，容易被人体吸收利用。

2、乳酸钙：乳酸钙也比较适合12岁的孩子食用，它有助于骨骼的生长，促进身体长高。

3、葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙的含钙量较高，且容易吸收，适合孩子的生长发育需求。

除此之外，建议孩子在吃钙片的同时，多食用一些富含钙质的食物如牛奶、虾皮等。同时，多晒太阳、多运动也有助于身体的长高。

需要注意的是，每个孩子的生长发育状况不同，因此最好在医生的指导下进行补钙，以免过量或不足。此外，如果孩子身高发育明显迟缓或出现其他异常症状，建议及时就医。