吃完避孕药吃什么好

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问题详情：吃完避孕药吃什么好？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

吃完避孕药后，可以选择吃一些富含维生素、矿物质和纤维素的食物，有助于身体的恢复和平衡。以下是一些建议：

1、富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、红辣椒等，有助于减轻避孕药的副作用，如恶心、呕吐等。

2、富含铁的食物：如瘦肉、绿叶蔬菜等，因为避孕药可能会影响铁的吸收，容易造成铁缺乏。

3、富含蛋白质的食物：如鱼、禽类、豆类等，有助于身体的恢复。

4、新鲜蔬果：提供丰富的维生素和矿物质，有助于身体保持健康状态。

5、膳食纤维丰富的食物：如全谷类、蔬菜等，有助于预防便秘等消化系统问题。

此外，还需要增加饮水量，保持充足的水分摄入，有助于身体的代谢和排泄。

请注意，服用避孕药后不需要特意进补或过度补充营养，保持均衡饮食即可。同时，如果在服用避孕药后出现严重的副作用，如长时间持续出血、严重腹痛等，应及时就医。

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