膝盖受凉了疼痛怎么办
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问题详情：膝盖受凉了疼痛怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
膝盖受凉后疼痛可能是由于关节对寒冷刺激敏感，导致血液循环不畅，进而引起的疼痛。这种情况下，可以尝试以下几种方法来缓解疼痛：
1、保暖：首先，要避免膝盖进一步受凉，可以通过佩戴护膝来保暖。
2、热敷：可以使用热毛巾或者暖水袋进行热敷，有助于促进血液循环，缓解疼痛。
3、按摩：轻柔地按摩膝盖周围，可以帮助缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4、运动：适当的运动，如散步、慢跑等，可以增强关节功能，提高膝盖的耐寒能力。
5、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药。
6、物理治疗：如疼痛持续不减或者加重，建议就医进行物理治疗，如针灸、艾灸等。
7、饮食调理：多吃一些温性的食物，如羊肉、牛肉等，也有助于驱寒。
请注意，如果疼痛持续不减或者伴随其他症状（如肿胀、发红、发热等），可能是其他严重疾病的症状，建议尽快就医。以上建议仅供参考，如需更多信息，建议咨询医生。
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