肱骨头骨折的康复锻炼注意事项
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问题详情：肱骨头骨折的康复锻炼注意事项？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
肱骨头骨折的康复锻炼注意事项主要包括以下几个方面：
1、遵循循序渐进的原则：康复锻炼应逐渐进行，避免过度和剧烈的运动，以免影响骨折的愈合。
2、早期被动运动：在骨折初期，可以进行一些被动运动，如关节的屈伸、旋转等，以维持关节的活动度。
3、主动运动：随着骨折的愈合，逐渐进行主动运动，如肌肉的力量训练、关节的主动屈伸等，以增强肌肉力量和关节活动度。
4、疼痛管理：在进行康复锻炼时，如果感到疼痛，可以使用药物或物理疗法进行缓解。在疼痛可忍受的范围内进行锻炼，有助于促进骨折的愈合和功能的恢复。
5、避免过度使用：康复锻炼时应注意避免过度使用受伤的部位，以免影响骨折的愈合。
6、定期复诊：在康复期间，应定期到医院进行复诊，以便医生了解骨折的愈合情况，并调整康复计划。
7、注意日常护理：保持骨折部位的清洁和干燥，避免感染。同时，注意营养的摄入，多吃富含蛋白质、钙质的食物，有助于骨折的愈合。
8、寻求专业指导：在进行康复锻炼时，最好寻求医生或专业康复师的建议和指导，以确保锻炼的正确性和安全性。
总之，肱骨头骨折的康复锻炼需要耐心和坚持。遵循医生的建议和康复计划，逐步进行康复锻炼，有助于促进骨折的愈合和功能的恢复。
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