肠胃感冒应吃什么水果
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
肠胃感冒患者应当选择易于消化、不刺激肠胃的水果。以下是一些建议的水果：
1、苹果：苹果富含丰富的维生素C和多种微量元素，有助于增强身体免疫力，促进肠胃蠕动，不会加重肠胃负担。
2、香蕉：香蕉富含钾离子，可以调节体内电解质平衡，同时也易于消化吸收，不会加重肠胃负担。
3、葡萄：葡萄含有丰富的花青素和维生素C等抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，具有一定的抗炎作用。葡萄也易于消化吸收。
4、橙子：橙子富含维生素C和其他维生素，可以增强身体免疫力，同时也有一定的开胃作用。可以将橙子榨汁饮用。
5、柚子：柚子具有润肺清肠的作用，富含维生素C和矿物质，可以提高免疫力。柚子还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。
此外，患者在饮食中也可以加入红枣、猕猴桃等水果来补充维生素和矿物质。然而需要注意以下几点：首先避免过于油腻的水果如梨等；其次，冰冻的水果应当避免或者少吃；最后要确保适量食用水果，以免过量对肠胃造成负担。如果症状严重或持续不愈，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。以上建议仅供参考，并不构成专业医疗建议。
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