小孩喝水多少度合适

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问题详情:小孩喝水多少度合适?

精选回答

戴红梅 副主任医师 儿科

中南大学湘雅三医院三甲

小孩喝水的温度应该控制在37℃左右,这是较为适宜的温度,有利于保护口腔和食道粘膜。由于小孩子的消化道还没有发育完善,若水温过热或过凉都可能对口腔和消化道造成刺激,因此家长在给孩子喂水时应注意水温的控制。此外,家长还需注意以下几点:

1、避免饮水过少:孩子的新陈代谢比较旺盛,日常饮水量应比其他成年人更多一些。家长应鼓励孩子多喝水,避免饮水过少导致上火或便秘等问题。

2、避免饮水过多:虽然多喝水有利于健康,但一次性过量饮水可能导致水中毒。因此,家长应注意观察孩子的饮水情况,引导他们适量饮水。

3、注意饮水时机:避免在孩子刚吃完饭时催促其喝水,因为这可能引起消化不良。建议在两餐之间或运动后让孩子喝水。

总之,让孩子适量喝适宜温度的水有益于健康,家长应注意观察孩子的饮水情况,并根据实际情况做出调整。如有任何关于孩子健康的疑虑,建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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