近视力差怎么办

如果近视力差，即看近处的物体不清晰，可以采取以下措施来改善：

1、调整用眼习惯：如避免长时间近距离用眼，包括看书、使用电脑等。此外，改善照明环境也有助于缓解视觉疲劳。同时定期进行眼睛的休息和放松，每隔一段时间远眺以调节视力焦点。

2、配戴眼镜：如果近视严重，影响到日常生活，建议去正规医院进行验光，并配戴合适的凹透镜来矫正视力。

3、药物治疗和手术治疗：针对具体的眼部疾病如屈光不正、白内障等，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。对于符合手术条件的患者，手术治疗也是一种有效的选择，如角膜屈光手术、眼内屈光手术等。

4、饮食和锻炼：一些食物如蓝莓、菠菜等富含维生素A、C和叶黄素，有助于保护视力。定期进行户外运动也能缓解眼部压力和改善视力。此外保持充足的睡眠也对视力有益。

5、保持良好生活习惯：戒烟限酒等良好的生活习惯也对视力有益。

以上措施仅供参考，如果视力问题持续存在或者影响到日常生活，建议及时就医并进行专业的诊断和治疗。