孕晚期晚上睡觉手麻是怎么回事

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问题详情：孕晚期晚上睡觉手麻是怎么回事？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

孕晚期晚上睡觉手麻可能有多种原因，常见的原因包括睡姿不当、水肿、缺钙等。下面详细解析这些原因及相应的解决办法。

1、睡姿不当：孕晚期由于腹部的重量增加，睡觉时可能会压迫到手臂神经，导致血液循环不畅，从而出现手麻的现象。此时可以适当调整睡姿，避免长时间压迫手臂，也可以适当按摩手臂来缓解症状。

2、水肿：孕期水肿现象很常见，而水肿可能导致血液循环不畅，从而引起手麻。在这种情况下，需要注意控制盐和水的摄入，同时抬高肿胀的手部或双腿进行缓解。

3、缺钙：孕期对钙质的需求较高，如果饮食中钙的摄入不足，可能导致手麻现象。此时需要补充钙质，如食用含钙丰富的食物如牛奶、豆腐等，或服用钙片。

4、其他原因：如气血不足、颈椎病等也可能导致手麻。气血不足可以通过中医调理来改善，颈椎病则需要在平时保持良好的坐姿习惯，避免长时间低头看手机或电脑。如果症状严重，需要及时就医。

总的来说，孕晚期晚上睡觉手麻的原因多种多样，需要根据具体情况进行具体分析。如果手麻症状持续不缓解或加重，建议及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防和缓解手麻现象。此外，保持愉快的心情和良好的心态也有助于身体健康和胎儿的发育。

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