姨妈来的时候可以喝酸奶吗

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问题详情：姨妈来的时候可以喝酸奶吗？

精选回答

丁杰 副主任医师 妇科

中山大学附属第三医院三甲

姨妈来的时候可以适量喝酸奶。

首先，酸奶含有丰富的营养，包括蛋白质和钙质等。其次，喝酸奶可以帮助消化、提高肠胃功能并改善食欲，部分女性可能在月经期间容易出现食欲下降的现象，此时适量喝酸奶是一个不错的选择。但请注意，应避免喝冰凉的酸奶，因为这可能会导致血管出现收缩现象，从而引起痛经等症状。最好选择常温的酸奶或者将冰箱中的酸奶放置一段时间再饮用。同时，也要适量饮用，避免过量导致胃部不适。

总的来说，经期饮食应以清淡、易消化为主，并注意营养搭配均衡。如果经期有任何不适，建议及时咨询医生或妇科专家。

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