来大姨妈可以吃小番茄吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
来大姨妈可以吃小番茄。
小番茄又称圣女果，富含维生素C、番茄红素以及其他营养物质，对身体有益。在月经期间，女性的身体免疫力可能会有所下降，适当食用小番茄可以增强免疫力。同时，小番茄口感酸甜，有助于缓解经期的不适症状，如情绪紧张和焦虑等。因此，女性在大姨妈期间可以适量食用小番茄。
同时也要注意，如果女性对寒凉的食物比较敏感，或胃肠道功能较弱，建议少吃或不吃生冷的小番茄，可以选择将小番茄用温水浸泡后食用，以免引发身体不适。月经期间，女性应保持营养均衡的饮食，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物。
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