dha是鱼肝油吗
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
DHA并不是鱼肝油。虽然它们都与大脑的健康发育有关，但它们有着不同的成分和作用。
DHA，全名为二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，主要存在于大脑和视网膜的神经组织中。它是大脑和视网膜的重要构成成分，对于促进大脑和视网膜的正常发育和功能维持有着重要作用。因此，DHA常作为保健品来补充大脑发育所需的营养。
而鱼肝油，则是从鱼的肝脏中提取出来的脂肪油，其主要成分是维生素A和维生素D。这两种维生素对于人体的视觉、骨骼发育以及免疫功能都有重要作用。在婴幼儿期，合理补充鱼肝油可以有效预防维生素A或D的缺乏。
总之，尽管DHA和鱼肝油都与大脑的健康发育有关，但它们是不同的物质，有着各自独特的成分和作用。因此，在给孩子补充营养素时，需要根据孩子的具体需求和状况来选择合适的产品。
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