去湿气的水果有哪些

去湿气的水果主要包括以下几类：

1、木瓜：木瓜具有舒筋活络的功效，还能祛除体内湿气。木瓜除了可以直接食用外，还可以和其他食材搭配炖汤食用，对机体也有很好的保健作用。此外，木瓜中还含有丰富的营养物质，对健康十分有益。

2、橘子：橘子所含挥发油有祛湿气效果。因此湿气重的人可适当食用橘子来起到很好的除湿作用。也可以利用橘子皮泡水喝来达到良好的驱寒除湿效果。但应注意避免过量食用，以防引起上火症状。

3、芒果：中医认为芒果有益脾胃、止呕、解渴等功效，湿气重的人食用芒果有助于祛除湿气。此外，芒果含有丰富的营养物质，如维生素C等，具有解毒消炎等功效。但要注意避免过量食用芒果，因为它含有大量的糖类物质。同时还要注意体质湿热的人应避免食用过多，以保持身体健康状态。此外荔枝和菠萝等水果也可以起到很好的去湿效果。在水果选择上还需根据具体情况判断能否食用。因为不同的水果寒凉特性不一样，不可盲目追求效果选择不适合自己的水果。建议在医生的指导下根据个人体质选择合适的水果来食用。同时也要注意避免过量食用任何水果，以防对身体造成不良影响。总之，去湿气的水果有很多选择，可以根据个人口味和体质情况适量食用。