每天吃点虾皮对身体好吗

每天适量食用虾皮对身体是有好处的。

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量非常高，经常食用有助于预防骨质疏松，特别适合中老年人食用。此外，虾皮还有助于降低血液中的胆固醇含量，从而预防心脑血管疾病的发生。

然而，过量食用虾皮也可能带来一些不良影响。因为虾皮中的钠含量较高，过量摄入可能增加心血管疾病的风险。同时，一些海产品中的重金属也可能在虾皮中累积，长期大量食用可能对身体造成一定影响。因此，食用虾皮要适量，并且尽量选择质量可靠的来源。

此外，有些人可能对虾类过敏，这类人群应避免食用虾皮。对于其他人来说，虽然虾皮对身体有益，但也要结合自身情况来食用，避免过量摄入。

总之，每天适量食用虾皮对身体是有好处的，但需注意控制摄入量和选择优质来源。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询专业医生或营养师的建议。