鲫鱼与地瓜能一起吃吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
鲫鱼和地瓜能一起吃。两者在性味上并不冲突，同时食用还能增加食物的营养价值，有利于机体健康。
鲫鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，具有健脾利湿、活血通络等功效。地瓜含有丰富的淀粉、维生素等营养成分，具有润肠通便、补充能量的作用。两者的营养成分并不冲突，可以一起食用。
此外，鲫鱼还可以和以下食物一起搭配：
1、萝卜：二者都营养丰富，成分不冲突，一起食用有利于人体吸收营养，还有助于消食化气、润燥止咳等。
2、冬瓜：鲫鱼和冬瓜一起熬汤有助于补充人体蛋白质，增强抵抗力。此外，冬瓜有利尿作用，有助于排除体内多余的水分和盐分。同时应注意适量食用，避免摄入过多引起身体不适。
总之，鲫鱼和地瓜是可以放心食用的两种食材。
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