芒果不能和海带一起吃吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
芒果可以和海带一起吃。二者在性质上并不相克，而且具有丰富的营养成分，可以结合使用，有利于身体健康。不过，对于某些特定人群，可能需要注意适量食用。
芒果是一种富含营养的水果，含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维等，对于提高免疫力、促进消化等方面有着重要作用。而海带是一种常见的海藻类食物，含有丰富的碘、钾、膳食纤维等矿物质和微量元素，对于预防甲状腺疾病、促进新陈代谢等方面具有重要的作用。适量食用这两者有助于身体健康。
但是请注意，如果自身对芒果或海带过敏，那么这两种食物都不应该食用，避免引起过敏反应。此外，如果同时食用芒果和海带后出现不适，可能是对这两种食物中的某种成分不耐受或者存在个体差异导致的，此时应当留意并避免大量食用。
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