海鲜和牛奶间隔多久能吃
585次浏览・8月前
问题详情：海鲜和牛奶间隔多久能吃？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
关于海鲜和牛奶之间的间隔时间，存在不同的说法。一种普遍的建议是，吃完海鲜后，至少应该等待两个小时再喝牛奶，以确保消化和吸收。但也有说法认为，两者并无绝对的间隔时间要求。为了安全和消化考虑，可以间隔一段时间以确保身体充分吸收和消化海鲜中的营养物质后再喝牛奶。
具体来说，如果胃肠功能较好，且所摄入的海鲜量不多，可能不需要特别的间隔时间，或者仅等待一个小时左右即可喝牛奶。然而，对于胃肠功能较弱或老年人以及有特殊饮食要求的人群来说，可能会建议有一个更长的间隔，以确保海鲜在胃中充分消化，避免消化不良和不适。此外，如果食用的是富含蛋白质的海鲜，如虾、蟹等，间隔时间可以适当延长。
总的来说，虽然没有一个固定的时间标准，但为了确保营养物质的充分吸收和消化，避免不适，建议间隔一段时间后再喝牛奶。如果有特殊的健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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