二十岁孩子血压高怎么办

二十岁的孩子血压高，首先需要明确是暂时性的升高还是持续性的高血压。然后针对不同情况采取不同的措施。以下是一些基本的建议：

1、改善生活方式：血压升高可能与日常习惯的生活方式有关。增加体育锻炼，保持良好的作息时间，避免过度劳累和熬夜，减少长时间使用电子设备如手机或电脑等都有助于改善血压状况。同时，应保持良好的饮食习惯，如低盐、低脂饮食，多吃蔬菜水果和全谷物食品。

2、检查并确认高血压的诊断：需要到医院进行进一步的检查，例如心电图等，以排除其他原因引起的高血压，并获得专业医生的准确诊断。

3、心理调适：年轻人面对学习压力、人际关系压力等可能产生焦虑、抑郁等情绪问题，这些情绪因素也可能导致血压升高。在有必要的情况下，可以寻求心理咨询师的帮助，通过放松训练、认知行为疗法等方法来缓解压力和改善情绪管理技巧。

4、控制血压的药物选择：如果血压持续升高且无法通过生活方式改变来控制，医生可能会建议使用降压药物。但必须遵循医生的建议和指导来选择和使用药物。避免自行购买和使用药物，以免对身体造成不良影响。降压药物的使用应在医生指导下进行。

总的来说，年轻人血压高的情况需要根据具体情况来处理。建议及时就医检查并进行全面评估和治疗。同时，注意保持健康的生活方式有助于预防和控制高血压。以上建议仅供参考，具体情况还需根据医生的建议进行。