低压高头疼头晕怎么办

低压高引起的头疼头晕，可能是由于血压升高导致脑部供血不足或血管痉挛所引起的。为了缓解这一症状，可以采取以下措施：

1、休息：立刻停止活动，避免过度劳累和紧张的工作环境，选择一个安静舒适的地方休息。

2、调整饮食：保持低盐饮食，避免摄入过多的盐分，减少辛辣、油腻等刺激性食物的摄入。多食用新鲜蔬菜和水果，以及富含钾的食物。

3、适当运动：适度的有氧运动能够帮助降低血压，如散步、慢跑、游泳等。但需注意避免剧烈运动。

4、保持良好心态：注意调整心态，保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以服用降压药物来缓解症状。务必按照医生的指导正确用药，避免自行调整药物剂量或停药。

6、检查：若症状持续或加重，建议及时就医检查，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。