西府海棠果实的功效
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
西府海棠果实的功效主要包括以下几点：
1、补充体内营养：西府海棠果实含有丰富的营养成分，包括多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E和钙、磷等。这些成分有助于补充身体所需的营养，增强身体免疫力。
2、美容养颜：西府海棠果实中的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，延缓衰老，保持皮肤弹性和光泽。
3、改善肠胃功能：西府海棠果实含有丰富的果胶和有机酸，有助于促进肠胃蠕动和消化液分泌，改善消化功能，缓解消化不良和腹胀等症状。
4、辅助减肥：由于西府海棠果实热量较低且富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，控制食欲，辅助减肥。
5、镇静安神：西府海棠果实含有一种名为甲基丙烯基环己烷的化合物，这种物质具有一定的镇静作用，有助于缓解压力和焦虑情绪。
请注意，虽然西府海棠果实具有许多功效，但食用时仍需适量，不宜过量食用。此外，对于特定人群如孕妇、糖尿病患者等，建议在医生或营养师的指导下食用。
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