柠檬酸镁的作用与功效

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问题详情：柠檬酸镁的作用与功效？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

柠檬酸镁具有多种功效和作用。

首先，柠檬酸镁在食品工业中用作营养强化剂，可以平衡电解质。它在抗炎症过程中能发挥出积极的作用，并对特定的神经和免疫系统有平衡功能。它还具有缓解急性应激反应的作用，对于皮肤损伤后的修复和抗炎都有很好的效果。同时，对于缓解湿疹也有明显的疗效。另外，由于柠檬酸镁能扩张血管，保持血液畅通，对于缓解偏头痛的症状也有一定作用。对于皮肤来说，它能有效促进新陈代谢，促进皮肤中的胶原蛋白合成，从而具有美容养颜的功效。此外，它还有助于降低胆固醇水平，预防动脉硬化和高血压等问题。因此，它也常常用于心血管疾病的预防和治疗中。柠檬酸镁在人体内的作用相对温和且起效较慢，需要持续使用一段时间才能看到效果。此外，柠檬酸镁的安全性较高，但过量使用可能会导致腹泻等问题。因此在使用时，建议按照推荐的剂量进行使用。

请注意，以上所述主要是基于柠檬酸镁在人体中的作用和功效的一般信息。对于特定的健康状况或疾病治疗，应咨询医生或专业的健康顾问以获得专业建议和指导。对于任何新的营养补充剂或药物，都要慎重考虑其与个人的健康状况和生活方式的匹配程度。

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