桂圆枸杞桑葚泡水喝的功效
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问题详情：桂圆枸杞桑葚泡水喝的功效？
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
桂圆枸杞桑葚泡水喝的功效主要包括以下几点：
1、养心安神：桂圆和桑葚都能起到滋阴补血的效果，能补益心脾、养血安神，还能促进气血的健康运行。当出现心烦意乱、失眠等问题时，适当喝桂圆枸杞桑葚茶可改善这一症状。
2、滋阴补血：桂圆、枸杞和桑葚都具有滋阴补血的功效，有助于维持身体的正常生理功能和血液循环。三者一起泡水喝，可以增强体质，促进身体健康。当出现身体虚弱乏力时，适当饮用此茶有利于改善症状。但注意此茶不适用于脾胃虚弱、大便泄泻的人群。
3、补益肝肾：枸杞具有滋补肝肾的功效，因此桂圆枸杞桑葚泡水喝对于肝肾不足引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状有一定缓解作用。同时也有助于保护视力。此外，还可以改善缺铁性贫血的症状。
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