手麻木没有劲怎么办

手麻木没有劲可能是由于多种原因导致的，如姿势不当、神经病变、血管疾病等。首先，需要找到麻木和无力症状的原因，然后采取相应的措施。以下是一些建议：

1、调整姿势：如果手麻木和无力是由于长时间保持同一姿势（如长时间使用电脑、手机等）导致的，那么应该适时休息，活动一下手臂和手指，避免长时间保持同一姿势。

2、热敷或冷敷：有时手部的血液循环不畅也会导致麻木和无力感。可以尝试用热毛巾或暖手宝热敷手部，促进血液循环；也可以使用冰袋冷敷，减轻手部肿胀和不适感。

3、寻求医疗帮助：如果手麻木和无力症状持续存在或加重，建议及时就医。医生会根据症状和体征进行必要的检查，如神经系统检查、血液检查等，以确定病因。

4、接受专业治疗：根据不同的病因，采取相应的治疗措施。例如，如果是神经病变引起的手麻木和无力，可能需要药物治疗或物理治疗；如果是血管疾病引起的，可能需要手术治疗等。

5、保持健康的生活方式：保持健康的生活方式有助于预防手麻木和无力症状的发生。建议保持良好的饮食习惯，适量运动，避免过度劳累和情绪波动等。

总之，手麻木和无力症状的原因多种多样，需要根据具体情况采取相应的措施。如果持续存在或加重，建议及时就医寻求专业治疗。