吃桂圆吃多身体发热该吃什么降热
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问题详情：吃桂圆吃多身体发热该吃什么降热？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
如果因为食用过多的桂圆导致身体发热，可能是因为桂圆本身的性质偏温，过量食用会导致体内热量积聚，引发上火症状。这种情况下，可以尝试通过食用一些具有降火、清热解毒的食物来缓解。
1、凉性食物：如绿豆、苦瓜、藕、莲子等，这些食物可以平衡体内的热气，有助于降温。此外，西瓜、香蕉等水果也是良好的凉性选择，可以平衡体内的热气，缓解上火症状。
2、清热降火茶：如菊花茶、金银花茶、绿茶等，这些茶饮具有清热降火的作用，可以帮助缓解身体发热的症状。
3、蔬菜：可以多吃黄瓜、西红柿等蔬菜，这些蔬菜含有丰富的维生素，有助于清热解毒，降低体温。
同时，建议多喝水，促进新陈代谢，帮助排除体内的热气。此外，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和熬夜，也有助于缓解身体的不适。
请注意，如果身体发热症状持续不减或者加重，建议及时就医，以确定是否存在其他健康问题。以上建议仅供参考，并不能替代专业医疗建议。
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