说肾结石要合理补钙怎样补

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问题详情：说肾结石要合理补钙怎样补？

贾光副主任医师泌尿外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

对于肾结石患者来说，合理补钙是非常重要的。补钙的方法主要包括以下几个方面：

1、选用合适的补钙食品：肾结石患者可以选择富含钙质的食品，如奶制品、豆制品等。同时，要注意摄入含有丰富维生素D的食物，有助于钙的吸收和利用。避免过多摄入高糖、高脂食品，以免影响钙的吸收。

2、均衡饮食：在日常饮食中，要均衡摄入各种营养素，避免过度摄入某些食物而导致营养失衡。适量增加水果和蔬菜的摄入，有助于补充多种维生素和矿物质。

3、科学计算每日所需钙量：根据个人体质和需要，科学计算每日所需钙量，并选择合适剂量的钙片进行补充。避免过量补钙，以免加重肾脏负担。

4、注意钙与磷的比例：在补钙的同时，要注意钙与磷的比例，保持合理的钙磷比例有助于预防肾结石的加重。

5、遵循医生建议：肾结石患者在补钙过程中，应遵循医生的建议，根据具体情况制定合适的补钙方案。

除了上述方法外，肾结石患者还要注意多喝水，增加尿量，有助于预防结石形成。此外，定期进行体检和复查，以便及时发现并处理结石问题。

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