宝宝吃饭老是含着怎么办

宝宝吃饭老是含着不咽，可能是由于不习惯或不良的饮食习惯造成的。为了改善这种情况，家长可以尝试以下方法：

1、改变喂养方式：适当改变喂养方式，例如使用更易于咀嚼和吞咽的食物，避免过多的液体饮食，鼓励宝宝自己进食等。

2、树立榜样：家长可以在宝宝面前树立良好的榜样，自己吃得津津有味，以吸引宝宝的注意力，激发宝宝的食欲。

3、增加食物口感：尝试制作口感丰富、色彩鲜艳的食物，增加宝宝对食物的兴趣。

4、鼓励慢慢咀嚼：告诉宝宝吃饭时要细嚼慢咽，有助于消化和吸收营养。家长可以在喂食时适当延长咀嚼时间，让宝宝逐渐适应。

5、适当增加饥饿感：不要让宝宝在饭前吃零食或过多甜食，适当控制餐前饥饿感，有助于增加宝宝对食物的渴望。

6、耐心引导：对于年龄较小的宝宝，家长可以耐心引导其学习吞咽动作，不要过于急躁或强迫喂食。

7、寻求专业帮助：如果宝宝长期存在含饭不咽的情况，可能存在某些健康问题或心理障碍，建议寻求专业医生或儿童心理师的帮助。

总之，家长需要耐心引导宝宝养成良好的饮食习惯，关注宝宝的身体和心理状况，以维护宝宝的健康成长。