颈椎病睡觉手麻怎么办
408次浏览・5月前
问题详情：颈椎病睡觉手麻怎么办？
精选回答
我要回答
宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
如果在睡觉时因颈椎病导致手麻，这可能意味着颈椎的神经受到了压迫或刺激。以下是一些应对这种情况的建议：
1、调整睡姿：避免使用过高的枕头，保持颈椎的自然曲度，避免颈椎过度扭曲或弯曲。
2、热敷或冷敷：有助于缓解手麻的症状。可以尝试使用热敷或冷敷包，或者简单地使用热水袋或冰袋。
3、运动：定期进行一些颈部和肩部运动可以缓解肌肉紧张和颈椎压力。例如，颈部前后左右的轻微转动、肩部抬升等动作。但注意在症状加重期间避免剧烈的运动。
4、药物治疗：服用非处方药如布洛芬等，可以帮助缓解炎症和疼痛。
5、理疗：如针灸、推拿等理疗方式也有助于缓解颈椎压力，减少手麻的症状。
6、饮食调整：确保摄入足够的营养，特别是富含维生素B12的食物，有助于神经系统的健康。
7、及时就医：如果手麻的症状持续不减或者加重，请及时就医。可能需要进一步的检查，如X光、MRI等，以确定颈椎病的严重程度，并获取专业的治疗建议。
请注意，每个人的情况可能不同，以上建议仅供参考。在采取任何行动之前，请咨询医生或专业医疗机构的意见。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有