身上来月经可以喝红糖姜茶吗

身上来月经期间是可以适量喝红糖姜茶的。

红糖姜茶有助于缓解经期不适，因为红糖具有补血、暖宫的作用，而生姜能够驱寒、暖胃。对于经期有痛经、量少、经血排出不畅等症状的女性，喝红糖姜茶可以促进经血排出、缓解痛经。同时，红糖中的糖分可以补充能量，对于经期的身体虚弱也有一定改善作用。但也要注意，如果有经量特别多的女性，不建议喝红糖姜茶，可能会因为加速血液循环而导致出血量增多。

此外，在月经期间还需要注意卫生，避免同房，加强饮食营养并注意营养均衡。避免摄入辛辣、刺激、油腻等食物，不要做过量的运动以及熬夜等，这些都可能会导致痛经症状加重或其他不适。

总的来说，适量饮用红糖姜茶对经期女性是有好处的，但如果出现任何不适，建议咨询医生意见。