成年女性血压多少正常

成年女性的正常血压范围通常参考与男性相同的标准。一般来说，正常血压的标准为收缩压（高压）在90至139毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压（低压）在60至89毫米汞柱之间。

然而，理想血压通常被认为是在120/80毫米汞柱以下。血压会受到许多因素的影响，如年龄、身高、体重、运动、饮食以及精神压力等。个人具体的血压范围可能有所不同，建议定期进行血压检测，以了解个人的血压状况。

如果发现血压出现异常，建议密切关注并及时就医检查。此外，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保持充足睡眠等，有助于维护正常的血压水平。特别是要注意摄入足够的钾离子和纤维等有益于心脏健康的食物，保持适量的有氧运动和避免长时间的精神压力等。