两个月没有来月经怎么办

如果两个月没有来月经，首先需要排除怀孕的可能性。如果确定没有怀孕，则可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、卵巢功能障碍等。以下是一些建议：

1、保持平和的心态：避免紧张和情绪波动，因为情绪不稳定可能会影响内分泌系统，导致月经不规律。

2、改善生活方式：保持良好的生活习惯，如按时作息、避免熬夜和保证充足的睡眠等。此外，要保持良好的饮食习惯，注重营养均衡。

3、运动锻炼：适当的运动有助于调节内分泌系统，促进月经的正常来潮。

4、妇科检查：建议到医院进行妇科检查，如B超、激素水平检查等，以确定月经不来的原因并采取相应的治疗措施。

5、中医疗法：在中医理论指导下，可以尝试使用中草药调理身体，或者进行针灸等中医疗法，有助于调节身体的内分泌系统。

6、等待观察：如果最近压力较大或经历了重大生活变化，可能会导致身体暂时性的内分泌失调。在这种情况下，可以暂时等待观察一段时间，放松心情和生活规律，看是否能够自然恢复。

总的来说，如果两个月没有来月经，建议及时到医院进行妇科检查以确定原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于身体的健康和月经的正常来潮。以上建议仅供参考，具体情况还需根据医生的建议进行治疗。