怀孕了吃什么吐什么怎么办

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问题详情：怀孕了吃什么吐什么怎么办？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

怀孕期间出现吃什么吐什么的现象，是典型的早孕反应，这种情况一般可以通过调整饮食、药物治疗、放松心情等方法来缓解。

1、调整饮食：避免吃油腻、油炸、辛辣刺激的食物，少食多餐，以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，如小米粥、瘦肉粥等。同时，尽量避免接触让自己感到不适的食物和气味。

2、药物治疗：如果呕吐症状严重，可以在医生的指导下服用维生素B6等药物来缓解呕吐症状。另外，还可以服用益生菌等调节胃肠道菌群的药物来改善消化功能。

3、放松心情：保持良好的心态，不要有太大的压力，可以通过听音乐、阅读等方式来放松心情，有助于缓解呕吐的症状。

4、适当运动：适当的运动，如散步等，可以促进胃肠道蠕动，增强消化功能，缓解呕吐症状。

5、及时就医：如果呕吐症状持续严重，甚至出现脱水、虚弱等症状，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。

需要注意的是，怀孕期间出现呕吐症状时，不要过度担心和焦虑。大多数早孕反应都是正常的，一般会随着孕期的进展逐渐缓解。同时，孕妇在怀孕期间应该保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期产检，确保自己和胎儿的健康。

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