感冒头疼吃什么水果

感冒头痛时，新鲜的水果由于富含维生素和其他营养成分，对恢复健康有所帮助。下面是一些建议的水果：

1、梨子：具有清热、化痰等功效，特别适合风热感冒引起的头痛。可以生吃梨子或煮成汤水饮用。

2、柠檬：富含维生素C，有利于增强免疫力，促进感冒恢复。可在水中加入柠檬片饮用。此外，柠檬水还有助于缓解头痛症状。

3、火龙果：富含维生素和矿物质，尤其是维生素C的含量较高，可以帮助提高免疫力，有利于感冒头痛的恢复。

4、杨梅：口感酸甜适中，含有多种营养元素如维生素和有机酸等，能够帮助患者恢复食欲、增强体力，对感冒头疼也有缓解作用。

5、菠萝：富含维生素C和维生素B等营养成分，有利于缓解感冒引起的头痛症状。此外，菠萝中的蛋白酶还有助于缓解喉咙痛等症状。

另外如香蕉、苹果等时令新鲜水果也可以根据个人的口味选择。但是需要注意，无论吃什么水果都应适量，并且注意保暖不要过量食用生冷食物导致不适。如果感冒头疼的症状持续或加重，建议及时就医。除了吃水果外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于恢复健康。