吃很多水果会得糖尿病吗
452次浏览・6月前
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
吃很多水果与得糖尿病之间并没有直接的因果关系。
水果中含有丰富的维生素和矿物质，这些营养成分对人体是有益的。而且，糖尿病是由于胰岛素分泌不足或作用受损导致的高血糖疾病，与遗传、生活方式、饮食习惯等多种因素有关。虽然水果中含有糖分，但人体摄入适量的糖分并不会直接导致糖尿病。实际上，适量的水果摄入可以为人体提供所需的营养和能量。
然而，对于已经患有糖尿病的人来说，水果的摄入需要谨慎。因为水果中的糖分可能会影响血糖的控制，所以糖尿病患者应该根据医生的建议合理选择水果种类和摄入量。
总的来说，健康人适量吃水果是有益的，不会得糖尿病。但是，为了保持健康，建议保持均衡的饮食和生活方式，避免过量摄入任何一类食物。如果有糖尿病的疑虑，建议定期进行体检并咨询医生。
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