用什么牙膏去除口臭
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王亚珂 副主任医师 口腔修复科
武汉大学口腔医院三甲
口臭可能与食物残留、口腔细菌、口腔疾病等有关，选择合适的牙膏可以帮助去除口臭。以下是推荐的牙膏类型：
1、抑菌牙膏：其主要功能是抑制口腔细菌的生长和繁殖，减少细菌发酵产生的异味。长时间使用抑菌牙膏可以帮助改善口臭问题。
2、活性炭牙膏：活性炭具有良好的吸附效果，可以去除口腔内的食物残留和其他杂质，有助于改善口臭。
3、草本牙膏：部分牙膏中含有草本植物成分，如绿茶、薄荷等，具有抗菌、消炎、清新口气的作用，有助于缓解口臭。
此外，为了保持口腔健康，还需要注意以下几点：
1、养成良好的口腔卫生习惯，定期刷牙，使用牙线和漱口水等清洁工具。
2、定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。
3、保持健康的饮食习惯，避免过多食用辛辣、刺激性食物，多食用新鲜蔬菜和水果。
4、注意规律作息，避免熬夜和过度压力，因为这些都可能导致口臭。
总之，选择合适的牙膏并保持良好的口腔卫生习惯是去除口臭的关键。如果有持续的口臭问题，建议咨询牙医进行进一步检查和诊断。
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