人在运动时血压有多高
447次浏览・6月前
问题详情：人在运动时血压有多高？
精选回答
我要回答
付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
人在运动时血压的具体数值会因个体差异、运动类型和强度的不同而有所变化。一般来说，人在运动时的血压会升高。
对于健康的成年人，安静状态下的血压通常为高压（收缩压）在90-140mmHg之间，低压（舒张压）在60-90mmHg之间。当人们开始运动时，心脏泵血速度增快，全身器官需更多的血液来维持正常工作，因此血压会相应升高。运动的强度越大，血压升高的幅度也就越大。
例如，在进行中等强度运动时，血压可能上升到收缩压130-150mmHg，舒张压85-95mmHg左右。如果是高强度的运动，血压上升幅度可能会更高。需要注意的是，这些数值都是大致范围，个体差异以及合并的其他健康问题都会影响血压的准确值。如果一个人有高血压或其他心血管问题，运动时血压的变化可能更加明显，因此在运动过程中应该特别关注血压的变化。
总的来说，对于健康人群而言，适度的运动有助于保持血压在正常范围内。如果有任何关于血压的疑虑或特殊状况，建议咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有