发热怎样物理降温

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问题详情：发热怎样物理降温？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

发热时，可以采取以下方法进行物理降温：

1、冷敷法：取毛巾蘸冷水或冰水，敷于患者的额头部位。冷敷可以帮助收缩血管，降低局部血液的温度，从而降低体温。也可以使用毛巾包裹冰块进行冷敷，但需注意避免皮肤局部冻伤。

2、擦浴法：使用温水或酒精，在人体血管集中的部位进行擦浴，如颈部、腋窝、腹股沟等处。通过酒精或温水蒸发带走一部分热量，从而达到降温的目的。

3、热水泡脚：泡脚可以刺激足底穴位，促进血液循环，缓解疲劳。在发烧时用热水泡脚可以帮助促进身体血液循环，有利于发汗降温。但要注意水温不宜过高，避免烫伤。

4、多喝水：多喝水可以促进身体新陈代谢，增加排尿量，有助于降温。同时也有利于排出体内毒素和垃圾。

5、减少衣物：适当减少衣物和被褥的覆盖，有助于身体散热降温。但要注意避免过度减少衣物导致身体受凉。

如果体温较高或物理降温效果不佳时，应及时就医检查并遵循医生建议进行治疗。同时请注意，任何物理降温方法都需要配合充分的休息和营养摄入以加速康复。另外也请随时关注身体变化，如果身体不适请立即就医。

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