三七泡脚的功效与作用

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问题详情：三七泡脚的功效与作用？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

三七泡脚具有多种功效与作用，包括：

1、改善血液循环：三七泡脚能够帮助扩张血管，增强血液循环，从而改善身体各部位的氧气供应，缓解因血液循环不畅导致的身体不适。

2、缓解疲劳：三七泡脚能够帮助缓解脚部肌肉紧张和疲劳，对于长时间站立或走路的人群来说，具有很好的放松作用。

3、促进新陈代谢：三七泡脚能够促进身体的新陈代谢，有助于排出体内的废物和毒素，从而改善健康状况。

4、养生保健：三七泡脚具有一定的养生保健作用，能够改善体质，增强免疫力，提高身体的抵抗力。

5、缓解脚部疼痛：三七泡脚对于脚部疼痛具有一定的缓解作用，尤其是对于关节疼痛、骨质疏松等问题有一定的改善效果。

需要注意的是，在使用三七泡脚时，应控制水温在40℃左右，泡脚时间也不宜过长，一般为20-30分钟。此外，孕妇、月经期女性、身体有伤口或破皮的人以及心脏病患者应避免使用三七泡脚。在使用前最好咨询医生或药师的建议。总之，虽然三七泡脚具有多种功效和作用，但使用时仍需谨慎。

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