还需要补钙吗

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问题详情：还需要补钙吗？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

是否需要补钙取决于个人的具体情况。

如果身体出现缺钙的症状，如腿抽筋、肌肉痉挛等，或者检查发现体内钙含量不足，那么就需要进行补钙。可以选择多吃富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以在医生的指导下服用钙片进行补充。但如果没有明显的缺钙表现或症状，最好通过日常饮食补充所需的钙质，不要随意服用补钙药物。过量补钙可能会对身体造成不良影响，如高钙血症等。此外，年龄也是考虑是否需要补钙的重要因素之一。

因此，是否需要补钙要根据个人的具体情况而定。如果有任何疑问或需要进一步的建议，最好咨询医生或营养师的建议。

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