益生菌糖果可以减肥吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
益生菌糖果一般可以起到辅助减肥的效果，但仅通过益生菌糖果不能完全达到减肥的目的。
益生菌糖果可以加速肠道的蠕动，促进排便，从而有助于消化和吸收体内的食物并减少脂肪的堆积。此外，它也能够调节人体因为缺乏维生素和营养物质导致的假性饥饿和饮食结构混乱等情况。但是需要注意，益生菌糖果不应被作为主要的减肥方式，长期依赖它可能会产生一定的副作用。减肥应当结合科学的饮食加上合理的运动来进行的，在饮食方面注意限制高热量饮食的摄入，如炸鸡、汉堡等，减少碳水化合物的摄入，适当摄入蛋白质。同时配合运动消耗热量，达到理想的减肥效果。
总之，益生菌糖果对减肥可以起到一定的辅助作用，但需要结合健康的生活方式以达到最佳效果。
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