鱼肝油吃到多少岁
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
鱼肝油是一种常用的营养补充剂，含有丰富的维生素A和D，有助于促进骨骼生长和维护视力健康。关于鱼肝油吃到多少岁的问题，实际上并没有一个固定的答案，因为每个孩子的生长发育情况和营养需求都是不同的。一般来说，鱼肝油可以持续补充到孩子的生长发育阶段结束，但具体的时间点应该根据孩子的具体情况和医生的建议来确定。
一般来说，对于婴幼儿期至学龄前期的孩子，特别是户外活动时间较少的幼儿，医生会建议适当补充鱼肝油，以满足孩子生长发育的需求。在这个阶段，孩子处于生长发育的高峰期，骨骼和视力发育较为迅速，因此需要更多的营养支持。但具体的补充时间应根据孩子的饮食、户外活动时间以及身体状况等因素综合考虑。
当孩子逐渐长大，户外活动时间增加，饮食逐渐丰富多样时，他们可以从日常的食物和阳光中获得足够的维生素A和D，此时可能需要减少鱼肝油的摄入量或者停止补充。因此，建议家长在给孩子补充鱼肝油时，定期咨询医生或专业人士的建议，根据孩子的具体情况进行调整。
总之，鱼肝油的补充时间应根据孩子的生长发育情况、饮食和户外活动时间等因素综合考虑。在补充过程中，家长应密切关注孩子的身体状况，如有任何疑问或不适，应及时咨询医生或专业人士的建议。
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