大人可以吃鱼肝油吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
大人可以吃鱼肝油。鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，用于补充体内的维生素A和D，预防夜盲症和佝偻病。对于成年人，适量摄入鱼肝油有助于预防骨质疏松、改善视力等。但需注意以下几点：
1、适量摄入：虽然鱼肝油对身体有益，但过量摄入可能导致维生素A和D中毒，因此需按照推荐的剂量进行摄入。
2、个体差异：每个人的体质不同，对鱼肝油的耐受性也会有所不同。如有特殊疾病或正在服用其他药物，建议在医生的指导下服用鱼肝油。
3、选购正规产品：购买鱼肝油时，需选择正规品牌和渠道，确保产品的质量和安全性。
总之，成年人适量摄入鱼肝油是有益的，但需注意个体差异和摄入量，确保健康安全。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生。
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