非委缩性胃炎吃什么好

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问题详情：非委缩性胃炎吃什么好？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

非萎缩性胃炎在饮食上应当以清淡、易消化、富有营养的食物为主，可适当摄入新鲜蔬果、米粥、面食等。具体的饮食方案应遵循医生或营养师的建议。

1、吃新鲜蔬果：如菠菜、胡萝卜、番茄等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于胃黏膜的修复和养护。同时，水果如苹果、香蕉等也可以提供丰富的维生素和矿物质。

2、吃易消化、富有营养的食物：如瘦肉、鱼肉等，这些食物富含蛋白质，有助于胃黏膜的修复。同时，可以适当摄入低脂牛奶、豆腐等食品，补充蛋白质并保护胃黏膜。

3、饮食要清淡：避免油腻、辛辣、刺激的食物，以免刺激胃黏膜，加重胃部不适。

4、适当摄入粗粮和膳食纤维：如燕麦、荞麦等粗粮，这些食物有助于调节胃肠功能，促进消化。

5、保持饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，有助于减轻胃部负担，促进胃黏膜的修复。

此外，非萎缩性胃炎患者还需要注意戒烟、戒酒，避免服用对胃黏膜有刺激性的药物，如阿司匹林肠溶片等。总之，非萎缩性胃炎的饮食应以清淡易消化为主，保持营养均衡，同时遵循个体化原则，根据个人的病情和体质调整饮食方案。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医。

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