为什么三高人群增多

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问题详情：为什么三高人群增多？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

三高人群增多的原因有多种，主要包括以下几个方面：

1、不合理的饮食习惯：过多摄入高热量、高脂肪、高盐、高糖的食物，如油炸食物、腌制食品等，同时饮食缺乏膳食纤维，这些都容易导致身体肥胖和三高症状的出现。

2、缺乏运动：现代人工作压力大，常常久坐不动，缺乏运动，导致身体代谢率下降，进而引发高血脂、高血压等问题。

3、老龄化社会的影响：随着人口老龄化，身体各项机能逐渐下降，代谢率减缓，三高问题的发生率也随之上升。

4、遗传因素：遗传因素也是导致三高人群增多的一个重要原因。有高血压家族史的人更容易患上高血压，而高血脂和糖尿病等也都有家族聚集性。

5、精神和环境因素：长期的精神紧张、压抑、焦虑等不良情绪状态，以及长期处于不良环境中等因素也可能导致三高问题的出现。这些因素会刺激身体产生应激反应，导致血管收缩、代谢异常等问题。

因此，为了预防和控制三高问题，需要保持合理的饮食习惯，增加运动量，保持良好的心态和环境，同时定期进行体检和检查，及时发现并控制三高症状。如果有家族病史或其他高危因素，更应该重视并积极采取措施预防和控制三高问题。

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