脚扭伤一个月还肿但走路不痛怎么办

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问题详情：脚扭伤一个月还肿但走路不痛怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

脚扭伤一个月仍然肿胀但走路不痛，可能是由于局部血液循环不畅、软组织损伤尚未完全恢复等原因引起的。以下是一些建议的处理方法：

1、休息：继续避免过度使用受伤的脚，给它充分的时间进行恢复。

2、热敷与冷敷：可以采用热敷和冷敷交替的方式进行缓解。热敷有助于促进血液循环，冷敷有助于减轻肿胀。请在医生的指导下进行，以免加重症状。

3、抬高脚部：在休息时，尽量将脚部抬高，以利于血液回流，减轻肿胀。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些消炎、消肿的药物，如非处方药如布洛芬等，以减轻疼痛和肿胀。

5、物理治疗：如针灸、按摩等，可以促进血液循环，加速恢复。

6、检查与评估：如果肿胀持续不消，建议就医进行进一步的检查，以确定是否存在其他潜在的问题，如韧带损伤、骨折等。

7、康复训练：在医生的建议下，逐步进行康复训练，以帮助恢复脚部的功能。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的恢复情况都是不同的，因此最好咨询医生，根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，务必遵循医生的建议，以确保脚部能够完全恢复并减少复发的风险。

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