手淫导致勃起不硬怎么办
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陈金虎 副主任医师 泌尿外科
安徽医科大学第一附属医院三甲
手淫是一种正常的性行为方式，适度的手淫对身体和心理健康并没有负面影响。但如果手淫导致勃起不硬，可能是身体或心理上的问题。建议采取以下措施：
1、停止手淫一段时间：可以暂时停止手淫，让身体得到充分的休息和恢复时间。
2、加强体育锻炼：适度的体育锻炼可以提高身体素质，增强性能力。
3、改变生活方式：保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和饮食健康，避免过度疲劳和压力。
4、寻求医疗帮助：如果勃起不硬的情况持续存在，建议咨询医生或专业的性健康专家，了解可能的原因并获得适当的治疗建议。
总之，手淫不会导致勃起不硬，但过度的手淫可能会影响身体和心理健康。建议保持适度的手淫频率，并注意身体健康和心理健康的维护。如果有任何疑虑或问题，建议咨询专业人士的意见。
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