肩周炎引发左手疼痛有什么办法缓解吗
613次浏览・8月前
问题详情：肩周炎引发左手疼痛有什么办法缓解吗？
精选回答
我要回答
徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
肩周炎引发的左手疼痛，可以尝试以下几种方法缓解疼痛：
1、热敷：在疼痛部位使用热毛巾或热水袋进行热敷，有助于促进局部血液循环，缓解疼痛。注意温度不要过高，以免造成烫伤。
2、药物治疗：在医生的指导下服用非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，有助于消炎止痛。如果疼痛较严重，还可局部使用局麻药或糖皮质激素进行封闭治疗。
3、物理治疗：如针灸、按摩、艾灸等中医疗法，或是短波、微波等物理疗法，都有助于缓解疼痛，促进病情恢复。
4、运动缓解：在医生的指导下进行适当的功能锻炼，如甩手运动、肩部环绕运动等，以增强关节活动，缓解疼痛，并促进炎症消退。注意不要过度运动，避免加重疼痛。
5、注意日常习惯：平时注意保暖，避免长时间保持同一姿势，减少重复性的手部活动。注意调整枕头的高度和睡姿，避免长时间压迫肩部。
6、饮食调理：多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、绿叶蔬菜等，有助于促进骨骼健康。
如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便确定疼痛的具体原因并进行针对性治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有