饿了就手抖咋办

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问题详情：饿了就手抖咋办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

饿了就手抖，可能是由于低血糖引起的身体反应，可以通过以下方式来缓解：

1、补充能量：及时补充一些能量，如吃一些糖果、小零食等，有助于缓解手抖的症状。另外，尽量选择富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，以保证身体有足够的能量供给。

2、规律饮食：平时应保持良好的饮食习惯，避免长时间不进食导致血糖过低。定时吃饭，保证营养充足，有助于预防因低血糖导致的手抖现象。

3、保持休息：如果手抖情况严重，可以暂时休息一下，症状可能会得到缓解。

4、寻求医疗帮助：如果经常出现饿了就手抖的情况，或者伴有其他不适，建议寻求医疗帮助，以排除是否存在其他健康问题。

此外，尽量随身携带一些可以迅速提高血糖的小零食或糖果，以备不时之需。请注意，如果出现手抖的情况较严重且持续不减，建议及时前往医院就诊，以排除是否存在其他可能的疾病。总之，保持健康的生活习惯和良好的饮食习惯有助于预防因低血糖导致的手抖现象。

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