站久了腓肠肌痛是怎么回事
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
站久了腓肠肌痛可能有以下几个原因：
1、肌肉劳损：长时间站立可能导致腓肠肌紧张、痉挛和疼痛。这是因为长时间保持同一姿势会使肌肉过度劳累，出现劳损症状。这种情况下，需要适当休息和放松肌肉，可以通过热敷或按摩来促进血液循环和缓解肌肉紧张。
2、静脉回流受阻：长时间站立也可能导致下肢静脉回流不畅，引起腓肠肌疼痛。这主要是因为站立时下肢血液循环不畅，导致代谢产物堆积，从而引起疼痛。在这种情况下，可以抬高下肢帮助促进静脉回流，同时适当进行腿部运动也有助于缓解不适。
3、腓肠肌炎症：长期过度劳损可能会导致局部无菌性炎症，引起腓肠肌疼痛。这种情况下，除了注意休息和避免剧烈运动外，还可以服用非甾体类抗炎药进行治疗。此外，局部针灸、理疗等方法也有助于缓解症状。
总的来说，站久了腓肠肌痛可能是由于肌肉劳损、静脉回流受阻或腓肠肌炎症等原因引起的。建议适当休息和放松肌肉，抬高下肢促进血液循环，避免长时间站立和剧烈运动。如果疼痛持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并进行相应治疗。
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