肱三头肌拉伤怎么办

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问题详情：肱三头肌拉伤怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

肱三头肌拉伤是常见的运动损伤，多因剧烈运动过程中遭受突然的外力牵拉所导致。如果发生肱三头肌拉伤，可以根据症状的严重程度，通过以下方法进行治疗：

1、局部外敷：在拉伤的早期，可以进行局部冷敷，有助于减少局部水肿和疼痛。后期可以热敷，以加速血液循环和恢复。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以外用药物如麝香止痛膏等膏药，有助于促进局部肌肉组织的恢复。同时，还可以口服非甾体类抗炎药如布洛芬等，以缓解炎症和疼痛。还可以使用活血化瘀的中药煎汤热敷或口服。

3、物理治疗：物理治疗如微波理疗、针灸等，有助于促进炎症消退和水肿吸收。此外，还可以进行局部按摩和推拿等手法治疗。

4、休息与康复锻炼：在拉伤期间，应注意休息并避免剧烈运动。待疼痛缓解后，可以逐步进行康复锻炼，以促进肌肉的恢复和力量的恢复。可以进行适度的关节活动度训练和肌肉力量训练。

请注意，以上治疗方法应在医生的指导下进行。如果肱三头肌拉伤的症状持续不减或加重，应及时就医进行进一步的检查和治疗。此外，预防肱三头肌拉伤也很重要，可以在运动前进行适当的热身和拉伸活动，避免突然进行剧烈运动。

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